體重管理｜科學(xué)減肥，這10個誤區(qū)別再信了
近年來，我國超重和肥胖人群比例持續(xù)上升。據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》顯示，有研究預(yù)測，若該趨勢得不到有效遏制，2030年我國成人、兒童超重肥胖率將分別達(dá)到70.5%和31.8%。
今天，我們整理了10個有關(guān)減肥和健身鍛煉的誤區(qū)，并進(jìn)行解讀，助力大家科學(xué)減重。
來源：健康江蘇
編輯：湯晨潔
責(zé)編：悅鳴
審核：戈俊巍
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