當下，在追求健康的道路上，如何科學減重逐漸成為大家關注的焦點。傳統(tǒng)減重方法往往效果有限，容易反彈，甚至可能帶來健康風險。隨著醫(yī)學技術持續(xù)進步、健康管理理念深入人心，“五師共管”模式、水中慢跑等科學減重妙招應運而生，一起來看——

“五師共管” 她7天“躺瘦”8斤

28歲的小徐帶著200多斤的體重勇闖南京時，正趕上國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南》，倡導“科學減重需個性化干預”。江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院的中西醫(yī)多學科減重團隊，用“五師共管”模式，將國家倡導的“全周期健康管理”轉化為實實在在的診療方案。經(jīng)過婦產(chǎn)科醫(yī)師、康復醫(yī)師、護師、營養(yǎng)師、健康管理師“五師共管”的努力，小徐7天成功減重8斤。這背后藏著哪些科學減重新范式？

28歲嘗試自己減肥 沒成功反而胖了50斤

小徐今年28歲，近年來，工作的壓力和不節(jié)制的飲食習慣，讓她原本170cm的高挑身材一下子圓潤了不少。她嘗試過自己減肥，沒想到不僅沒能瘦下來，反而又胖了50斤，體重直逼200多斤。

這個體重讓小徐在生理和心理上都飽受煎熬，生活與工作質(zhì)量也大打折扣。為了瘦下來，她決定尋求醫(yī)生的幫助。小徐先回到山東老家在當?shù)蒯t(yī)院做檢查，查出患有多囊卵巢綜合征，隨后又輾轉多家醫(yī)院求治，醫(yī)生要么是建議她通過藥物減脂，要么讓她自行調(diào)整生活習慣，但這些都不是她想要的理想的治療方案。

一天，小徐在微博上看到，南京有一家醫(yī)院可以聯(lián)合多學科通過中西醫(yī)結合限食減重，且已有不少患者減重成功。于是她馬上坐飛機來到江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院，找到專家——婦產(chǎn)科副主任、主任中醫(yī)師黃美華。黃美華主任了解完相關情況，將其收住入院，聯(lián)合康復科、臨床營養(yǎng)科、健康拓展部專家共同評估，給她制定了個性化的中西醫(yī)結合減重方案。

“五師共管”中西醫(yī)結合高效減重

7天“躺瘦”8斤

入院后先進行人體成分分析：體重108kg，腰圍124cm，BMI37.4，體脂百分比49.3%……治療期間，黃美華根據(jù)小徐的體質(zhì)辨證施治，開出具有健脾滲濕、化瘀調(diào)經(jīng)、增液通便等功效的減重湯藥給其每日口服；護理團隊還為小徐進行艾灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)綜合治療；康復中心團隊在小徐腰、腹、下肢等脂肪囤積部位實施電針療法，并量身定制了融合手法推拿和康復訓練的“高效燃脂法”；臨床營養(yǎng)科主管技師許杰超根據(jù)小徐減重和健康需求制定個性化限食食譜，并根據(jù)小徐口味偏好靈活調(diào)整；健康拓展部副主任石婷婷通過“序貫式”射頻灸療方案，針對小徐經(jīng)絡阻滯、氣虛血瘀、臟腑陰陽失衡進行精準干預。

在婦產(chǎn)科醫(yī)師、康復醫(yī)師、護師、營養(yǎng)師、健康管理師“五師共管”的模式下，小徐肉眼可見地腰圍減小、體重降低。7天瘦了8斤，出院時體重104kg，腰圍116cm，BMI35.6，體脂百分比47.5%。醫(yī)生叮囑出院后繼續(xù)低熱量限食治療，改善生活習慣。“本來我的肉就很難減，今天感覺褲子能穿上了，肚子上的肉也明顯松了許多，真的很感謝各位專家！”出院時小徐連送了四面錦旗，還開心地和各位專家合了影。

肥胖不僅僅是體脂率高

往往還存在代謝異常

黃美華指出，肥胖不僅僅是體脂率高，大部分患者往往還存在代謝異常，常伴有多囊卵巢綜合征、高胰島素血癥、血脂異常，甚至早期動脈粥樣硬化傾向等。因此，住院期間篩查胰島素抵抗、血脂譜等代謝指標至關重要。

中醫(yī)綜合減重治療在應對肥胖及相關代謝疾病方面的潛力巨大，江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院通過多學科合作，從傳統(tǒng)的減重治療擴展到生活方式干預、代謝調(diào)節(jié)、心理疏導等全方位管理，不僅幫助患者實現(xiàn)減重，還能積極改善患者的代謝健康和心理狀態(tài)。

水中慢跑，大體重人群輕松“享瘦”

為深入貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，積極響應國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《肥胖防治基層專家共識》《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》以及“體重管理年”三年行動的創(chuàng)新實踐，蘇州市康復醫(yī)院整合優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，創(chuàng)新打造了多學科體重管理中心。日前，該中心正式啟用。

該中心在“多對一”安全服務患者的基礎上，融合多項創(chuàng)新實踐。例如：科學健身指導門診開出運動處方，綜合運用有氧、力量、柔韌性等訓練指導科學減重；運用傳統(tǒng)的中醫(yī)理論和方法，專家可提供針刺、埋線、艾灸等中醫(yī)方案；特色水療中心設有水中跑臺，利用水的浮力、阻力和溫度等特性，為患者提供一種低沖擊、高效果的運動減重方式。

作為現(xiàn)階段較為先進的運動器械，水中訓練跑臺非常適合需要減重，但負荷較大、無法進行高強度陸上運動的人群。

蘇州市康復醫(yī)院康復醫(yī)學科技師趙廣季介紹，該跑臺以溫水作為媒介，利用水的浮力、阻力以及靜水壓力來增強康復和表現(xiàn)，同時配合渦流、流水沖擊和聲光效果，為患者提供一種新穎高效的運動療法。“在水中慢跑對膝蓋傷害小，運動效果更好，特別適合大體重人群。”

蘇州市康復醫(yī)院多學科體重管理中心由內(nèi)分泌科、運動醫(yī)學中心、體檢中心、營養(yǎng)科、中醫(yī)科、消化內(nèi)科、胃腸外科、心血管病中心、康復水療中心等組成，旨在為肥胖患者提供科學化、系統(tǒng)化、個性化的體重管理解決方案。

以中心啟用為起點，蘇州市康復醫(yī)院將積極打造區(qū)域性肥胖防治示范平臺，通過建立標準化的診療流程，為基層醫(yī)療機構提供可復制的管理模板，推動構建“醫(yī)院—社區(qū)—家庭”三級防控網(wǎng)絡，把體重管理延伸至健康教育的“最后一公里”。未來，該中心還將根據(jù)患者的特點，融入更多專科特色，推動實現(xiàn)全民健康體重管理的目標。

來源：健康江蘇

編輯：湯晨潔

責編：悅鳴

審核：戈俊巍