近日，醫藥高新區（高港區）鳳凰街道華潤社區文明實踐站積極響應全民健身號召，舉辦了一場備受矚目的八段錦培訓活動。活動特別邀請到泰州市體育協會志愿隊作指導，吸引了大量社區居民熱情參與，在社區范圍內營造出濃厚的健身氛圍。

培訓現場，泰州市體育協會志愿隊的教練們專業且耐心。他們首先從八段錦的歷史淵源、文化內涵以及健身功效等方面進行了詳細講解，讓居民們對這一傳統養生功法有了更深入的認識。隨后，進入實操環節，教練們將八段錦的動作進行分解，一招一式地為居民們示范，從基本的伸展、扭轉，到每一個動作的發力點、呼吸配合方法，都講解得細致入微。

“以前只是聽說過八段錦，覺得挺有意思的，但一直沒機會學。這次社區舉辦這個培訓班，真是太好了！通過這幾天的學習，我感覺身體比以前輕松了許多，精神頭也更好了。” 社區居民李阿姨笑著說道。不少居民也紛紛表示，八段錦這種鍛煉方式簡單易行，很適合在日常生活中堅持練習，既能強身健體，又能緩解生活壓力，調節身心狀態。

華潤社區相關負責人表示，此次舉辦八段錦培訓班，旨在豐富社區居民的文化體育生活，提高居民的健康意識和身體素質，同時也希望借此機會傳承和弘揚中華優秀傳統文化。未來，社區還將繼續聯合各類社會組織，開展更多形式多樣、內容豐富的文體活動，滿足居民日益增長的精神文化需求，為構建和諧、健康的社區環境貢獻力量。

通訊員：王燕娟

編輯：湯晨潔

責編：宋涔瑋

審核：戈俊巍